يُعد الكبد من أهم أعضاء الجسم وأكثرها تحمّلًا، إذ يقوم بمئات الوظائف الحيوية مثل تنقية الدم من السموم، وتنظيم مستويات السكر والدهون، والمساعدة في عملية الهضم. ورغم قدرته الكبيرة على التعافي، إلا أن تجاهل بعض العلامات اليومية، خاصة التي تظهر في الصباح، قد يشير إلى وجود تلف أو خلل في وظائف الكبد دون أن يشعر المريض بذلك في البداية.
لماذا تظهر أعراض الكبد في الصباح؟
خلال الليل، يعمل الكبد على معالجة السموم وتنظيم العمليات الأيضية، وعند وجود خلل أو تلف، تظهر بعض العلامات بوضوح عند الاستيقاظ، لأن الجسم لم يتمكن من أداء هذه الوظائف بكفاءة أثناء النوم.
علامات صباحية قد تشير إلى تلف الكبد
التعب والإرهاق الشديد عند الاستيقاظ
إذا كنت تشعر بإرهاق
غير مبرر كل صباح، حتى بعد نوم كافٍ، فقد يكون ذلك بسبب عدم قدرة الكبد على تنقية الدم من السموم، ما يؤدي إلى شعور دائم بالخمول.
الغثيان أو فقدان الشهية في الصباح
الكبد يلعب دورًا مهمًا في عملية الهضم. وعند تضرره، قد يشعر الشخص بالغثيان صباحًا أو نفور من الطعام، خاصة الأطعمة الدسمة.
مرارة أو طعم سيئ في الفم
الشعور بطعم مر أو معدني في الفم عند الاستيقاظ قد يكون نتيجة اضطراب إفراز العصارة الصفراوية، وهو عرض شائع لدى مرضى الكبد.
انتفاخ البطن أو الشعور بالامتلاء
تلف الكبد قد يؤدي إلى احتباس السوائل واضطراب الهضم، ما يسبب انتفاخًا ملحوظًا في البطن صباحًا.
اصفرار العينين أو الجلد
يُعد اصفرار بياض العين أو الجلد من العلامات التحذيرية
المهمة، وينتج عن تراكم مادة البيليروبين في الدم بسبب ضعف وظائف الكبد.
بول داكن اللون عند الصباح
إذا لاحظت أن لون البول داكن بشكل غير طبيعي عند الاستيقاظ، فقد يكون ذلك مؤشرًا على وجود مشكلة في الكبد، خاصة إذا ترافق مع براز فاتح اللون.
حكة جلدية مزعجة
الحكة التي تظهر دون سبب واضح، خاصة في الصباح، قد تكون ناتجة عن تراكم الأملاح الصفراوية في الدم بسبب خلل كبدي.
أسباب تلف الكبد
تتنوع أسباب تلف الكبد، ومن أبرزها:
الإفراط في تناول الكحول
التهاب الكبد الفيروسي
الكبد الدهني الناتج عن السمنة أو السكري
الاستخدام المفرط لبعض الأدوية دون إشراف طبي
التعرض المستمر للسموم
هل هذه العلامات تعني دائمًا تلف الكبد؟
ليس بالضرورة، فبعض هذه الأعراض
قد تكون مرتبطة بمشكلات صحية أخرى. لكن تكرارها يوميًا، أو ظهور أكثر من عرض معًا، يستدعي عدم تجاهلها وإجراء الفحوصات اللازمة.
كيف تحمي كبدك؟
اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه
تقليل الدهون والسكريات
شرب كميات كافية من الماء
ممارسة النشاط البدني بانتظام
تجنب التدخين والكحول
عدم تناول الأدوية دون استشارة طبية
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يُنصح بمراجعة الطبيب فورًا في حال:
استمرار الأعراض لفترة طويلة
ظهور اصفرار في العين أو الجلد
ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن
فقدان وزن غير مبرر أو تعب شديد
خلاصة
العلامات التي تظهر كل صباح قد تكون رسائل تحذيرية يرسلها الجسم للتنبيه إلى وجود مشكلة في الكبد. الانتباه لهذه الإشارات، وإجراء
الفحوصات المبكرة، قد يحميك من مضاعفات خطيرة ويمنح الكبد فرصة للتعافي قبل فوات الأوان.