???? مقاومة الإنسولين مش رقم في التحليل وخلاص
⬅️ بل حكاية خلية مقفولة رفضت فتحت الباب.!!!
⬅️ والجسم يضل يكرر عليها بالإنسولين فترد عليه
???? بالتخزين
???? والالتهاب
???? والكرش
???? والنعاس
???? والجوع السريع
♦️ لذلك نلاقي شخص يأكل قليل ووزنه ثابت
♦️ وشخص يصوم ويسمن
♦️ وشخص يلتزم أسبوعين وبعدين يرجع ثاني.
???? لإن المشكلة مش إرادة ،،، المشكلة تناغم القوىٰ
???? القوة الهاضمة ضعفت
???? والقوة الجاذبة صارت تسحب سكر بسرعة
???? والقوة الماسكة صارت تمسك دهون وماء
???? والقوة الدافعة صارت بطيئة ،، لذلك فالركود يعلى
???? والقوة المميزة التي في الكبد اتشوشت فصار الكبد
يفرز سكر وهو فاكر إنك في مجاعة.
???? وهذا هو كلام القدماء لما قالوا
???? بلغم لزج يعمل سدد وركود
???? وصفراء تهيج وتشعل
???? وسوداء تكتم وتوتر
???? ودم يملأ ويولع التهاب
♦️ الوجه البلغمي لمقاومة الإنسولين
⬅️ تلاقيه كرش عنيد ،،، نعاس وثقل بعد الأكل ،،،
وبرد أطراف ،،،، ودهون على البطن ،،، وكسل حركة
♦️ الوجه الصفراوي
⬅️ تلاقيه جوع عصبي ،،، حموضة وسخونية داخلية ،،،،
خفقان بعد الأكل ،،، عصبية سريعة ،،، ورغبة ملحة للحلويات
♦️ الوجه السوداوي
⬅️ تلاقيه سهر دماغ ،، قلق ،،، ورغبة أكل في الليل ،،،
شد عضلي ،،، ومشاعر ناشفة ،،، ووزن واقف رغم قلة الأكل
♦️ الوجه الدموي
⬅️ تلاقيه امتلاء واحمرار ،،، صداع ،،،، ودهون ثلاثية عالية ،،،
وضغط يطلع وينزل ،،، والتهاب عام
???? اقتراحات بإذن الله تفيدك
1️⃣ اقفل الشرارة بدل ما تطفي الحريقة
???? يعني سكر سائل ممنوع
???? أكل متأخر ممنوع
???? لقمة مع توتر ممنوع.
2️⃣ افتح بوابة العضلة لأن العضلة هي باب الجلوكوز الحقيقي
???? يعني مشي بعد الأكل
???? وتمارين مقاومة اهدي بها مُدبرة البدن
⬅️ لأن الكورتيزول لو عالي سوف يخلي الكبد يطلع سكر
حتى وانت صايم.
3️⃣ رمم الأرض
⬅️ لأن الأمعاء لو ملتهبة والميكروبيوم مضطرب
سوف تضل ترسل الإشارة غلط
4️⃣ تمارين تنفس تشتغل كدواء مباشر لمقاومة الإنسولين
♦️ قبل الأكل بدقيقتين اعمل زفرة طويلة من الفم كأنك
بتطفي شمعة وبعدها شهيق من الأنف وكررها 6 مرات.
⬅️ هذا يكسر موجة التوتر ويهدي العصب الحائر.
♦️ بعد الأكل بربع ساعة امش 10 دقايق ومع كل 4 خطوات
شهيق ومع 6 خطوات زفير
⬅️ هذا اسمه مشي تصريفي ويقوم بحرق السكر من غير
ما يرفع الكورتيزول.
♦️ قبل النوم اعمل تنفس 4 7 8 مرتين بس مش كثير
⬅️ لكي لا تسبب لك دوخة شهيق 4 ثواني حبس 7 زفير 8
⬅️ هذا يقفل باب الجوع الليلي ويهدي السوداء
???? مركب قوي يومي بالجرامات لمعالجة مقاومة الإنسولين:
1️⃣ عود قرفة سيلاني( 2 جم ) يتكسر قطع صغيرة
2️⃣ مستكة حرة( 1 جم ) تتنقع
3️⃣ بذور مورينجا مطحونة ( 50 جم ) فقط
4️⃣ حبة البركة مطحونة ( 1 جم )
5️⃣ حلبة مطحونة ( 1 جم )
6️⃣ قشر رمان ( 50 جم ) لو في إسهال
⬅️ ولو في إمساك خليها ( 250 جم )
7️⃣ قشر ليمون مجفف ( 50 جم )
8️⃣ زنجبيل ( 50 جم )
⬅️ لو في سخونية عالية خليها( 250 جم)
???? الطريقة
⬅️ تنقع المستكة مع القرفة في 300 مل ماء دافئة 20 دقيقة
⬅️ وبعدين تضيف باقي المساحيق وتقلب وتشرب
⬅️ وتشرب بعد الغداء مرة يومياً ،،، 5 أيام في الأسبوع ،،،
لمدة 4 أسابيع
???? وصفة قبل الأكل لتكسير الاندفاع وتقليل الجوع
♦️ معلقة صغيرة خل تفاح في نصف كوب ماء قبل الغداء
بـ 10 دقائق لو معدتك تستحمل
⬅️ في حالة ارتجاع الشديد تجنب خل التفاح.
⬅️ واذا لم تستحمل الخل استبدله بنقع مستكة 50جم
في ماء وارتشفه قبل الأكل.
???? وصفة مسائية لتصحيح الشراهة والسهر
♦️ مغلي ( البردقوش 2 جم ) مع ( بابونج 1 جم )
على ( 250 مل ماء ) 7 دقايق ويشرب قبل النوم بساعة.
⬅️ ومعاه دهان خفيف على البطن بزيت زيتون 5 مل فقط
مع تدليك دائري حوال السرة دقيقتين
⬅️ لو سخونتك عالية استبدله بزيت لوز حلو 5 مل
???? علامات التحسن التي تفرحك بسرعة
???? الجوع يبقى في وقته مش يهاجمك
???? النعاس بعد الأكل يقل
???? الكرش يبدأ يطرى وينزل سنتي قبل الميزان
???? النوم يهدى
???? والسخونية الداخلية والصداع يخفوا
???? تنبيه أمان مهم وبوضوح
♦️ المورينجا ممكن تنزل الضغط والسكر ،، لو بتأخد
أدوية سكر أو ضغط لازم متابعة طبيب.
♦️ القرفة بجرعات كبيرة مش مناسبة لمرضى الكبد
وليست مناسبة للأشخاص الذين يستخدموا مميعات
♦️ المستكة لو عندك حساسية صمغية اتركها.
⬅️ انت مش محتاج تسخين زيادة ولا حرمان زيادة
⬅️ انت محتاج تفهم رسالة مدبرة البدن
???? تهدئة عميقة
???? حركة ذكية بعد الأكل
???? مركب يضبط الإشارة
???? وترميم يطول النفس
⬅️ وقتها الخلية تفتح الباب من غير تعنيف وبكل سهولة.