???? أخطر وقت في رمضان مش وأنت صائم ،،،
أخطر وقت هو أول 5 دقايق قبل الإفطار ..!!
???? الـ 300 ثانية دول ممكن يكونوا الفرق بين إنك
تفطر وسط عائلتك ،،،، أو تقضي العيد في المستشفى.
???? جسمك في رمضان يتكلم ،،، لو مافهمت لغته،
الصيام ممكن يفقد توازنه بسبب تصرفاتك الغلط.
❇️ « 10» أخطاء تحصل قبل الفطور كل يوم ،،،
وأغلب الناس تستهين بها ومش واخدة بالها إنها خطيرة.
1️⃣ : فخ "أول سيجارة" [صدمة الشرايين] ????
???? الحكاية:
⬅️ الآذان أذن، وأول حاجة لمست ريقك هي السيجارة
وفنجان القهوة.
♦️ اللي بيحصل:
⏮️ النيكوتين يعمل (تضييق للأوعية الدموية)
⏮️ يعني بيخنق الشرايين فجأة والدم لزوجته عالية.
✅ الحل: ممنوع نكسر الصيام بنكوتين.
✅ ابدأ بـ 3 تمرات وماء ، وانتظر 10 دقائق
وبعدين السيجارة تكون بعد وجبة كاملة.
2️⃣ : غيبوبة "البسبوسة" (المخ بيفصل شحن) ????
???? الحكاية:
⬅️ مريض سكر فطر "ودبّها" وحلّى بسبوسة،
وفجأة بدأ "يخرف" وكلامه يتقل.
♦️ اللي بيحصل:
⏮️ لما السكر يرتفع جدًا مع جفاف شديد ،
⏮️ الدم بيبقى تقيل (حالة ارتفاع السكر الحاد).
✅ الحل: اشرب ماء كثير جداً وقيس السكر فوراً،
⬅️ ولو في غياب عن الوعي لازم مستشفى حالاً.
3️⃣ : "غمامة العين" (انفجار الضغط)
???? الحكاية:
⬅️ مريض ضغط فطر على حوادق ومخللات،
⬅️ وبعد ساعة شاف "غمامة سودا" قدام عينه.
♦️ اللي بيحصل:
⏮️ الأملاح سحبت ماء كثير للاوردة فجأة،
⏮️ فيحصل ارتفاع مفاجئ في الضغط
ممكن يؤثر على شرايين الشبكية.
✅ الحل: وقف أكل، قيس ضغطك وخد علاجك.
⬅️ لو استمرت الرؤية مشوشة لازم دكتور
4️⃣ : "وقعة الحمام" (جلطة الفجر) ????
???? الحكاية:
⬅️ الوالد قام يتوضأ للسحور
⬅️ وفجأة وقع في الأرض ووجهه اتغير.
♦️ اللي بيحصل:
⏮️ هذه (جلطة صباحية). لزوجة الدم في قمة نشاطها
وقت الفجر بسبب قلة الماء طوال الليل.
✅ الحل: خليه ينام على جنبه واطلب الإسعاف فوراً.
الثواني بتفرق في نجاة خلايا المخ.
5️⃣ : "نهجان الأم" (الذبحة الصامتة) ????????
???? الحكاية:
⬅️ الأم بتهلك نفسها في المطبخ قبل المغرب،
وفجأة تنهج وتقول "نفسي مقطوع يا ولاد".
♦️ اللي بيحصل:
⏮️ عند النساء ، القلب لما "يتعب" مبيوجعش اليد ،
⏮️ يعمل "نهجان مفاجئ"
لأن القلب مش قادر يضخ دم كافي.
✅ الحل: تخرج من المطبخ فوراً لمكان فيه هواء وترتاح.
⬅️ لو النهجان استمر لازم رسم قلب.
6️⃣ : "خدعة إبريق الماء" (سراب العطش) ????
???? الحكاية:
⬅️ تشرب كمية ماء ضخمة قبل الفجر بدقيقة "عشان تخزن".
♦️ اللي بيحصل:
⏮️ الكلى تعتبر الماء الكثير حمل زائد (إدرار البول)
وبتطردها كلها في أول ساعتين صيام.
✅ الحل: كوب ماء كل ساعة من الفطار للسحور.
⬅️ والسحور لازم فيه بوتاسيوم (موز/زبادي)
عشان يحافظ على السوائل.
7️⃣ : "دواء الغدة" (كأنك مأخدتوش) ????
???? الحكاية:
⬅️ واحدة بتأخد دواء الغدة مع آذان المغرب وسط الأكل.
♦️ اللي بيحصل:
⏮️ دواء الغدة حساس جداً،
⏮️ الأكل والدهون يمنعوا امتصاصه تماماً.
✅ الحل: حبة الدواء تأخذها يا قبل السحور بساعة
(على معدة فاضية)، يا قبل الفجر مباشرة.
8️⃣ " انتـ*ـحار السيولة"
???? الحكاية:
⬅️ مريض قلب بيوقف دواء السيولة (بلافيكس)
عشان "بيتعب معدته" في الصيام.
♦️ اللي بيحصل:
⏮️ الصيام يزود تجلط الدم طبيعي،
⏮️ وتوقيف الدواء بيخلي الدم "يجبّن" في العروق.
✅ الحل: خد الدواء في نص الأكل،
واطلب من دكتورك دواء لحماية المعدة.
9️⃣ : "مسكنات السحور" (خرم المعدة) ????
???? الحكاية:
⬅️ يأخذ مسكن قوي على السحور
عشان ما يصدعش الصبح.
♦️ اللي بيحصل:
⏮️ المسكنات بتهري جدار المعدة،
⏮️ ومع معدة فاضية طول النهار،
حمض المعدة بيأكل في الجدار.
✅ الحل: استبدله بـ "باراسيتامول"،
⬅️ واشرب ماء كثير طول الليل.
???? : توهان السواقة" (الإنذار الأخير) ????
???? الحكاية:
⬅️ وأنت تسوق السيارة قبل المغرب ،،،
حسيت إنك مش عارف أنت فين، وعرق بارد نزل عليك.
♦️ اللي بيحصل:
⏮️ سكرك وصل لمرحلة حرجة (مستوى خطير).
⏮️ مخك بدأ يفصل شحن.
✅ الحل: اركن فورًا وافطر ،،،
⬅️ أي تأخير في هذه الحالة ممكن يعرّضك
ويعرّض غيرك للخطر.
???? آخر 5 دقايق قبل الإفطار يا إما تعدّي عادي،
يا إما تفتح باب طوارئ ...!!!