نظمت كلية التقنية في الأحساء معرض توعوي بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية، وهذه المبادرة تستحق التقدير، حيث أن الصحة النفسية موضوعًا حساسًا وهامًا، وللأسف الكثير من الناس تتجاهله أو تخجل عند الحديث عنه.
الصحة النفسية لا يمكن الاستهانة بها
بدأ المجتمع يتفهم إن الصحة النفسية ليست عيبًا أو ضعفًا، بل جزء أساسي من صحة الإنسان، وأن الضغوطات النفسية، والقلق، والاكتئاب، جميعها أمورًا حقيقية تحتاج علاج ودعم.
وشمل المعرض التوعوي في الأحساء ورشات عمل، ومحاضرات، واستشارات مجانية، والهدف هو كسر الحواجز وتشجيع الأفراد أن يطلبوا المساعدة حين الحاجة.
لماذا يحتاج الشباب إلى توعية؟
يواجه طلاب الكليات التقنية ضغوط دراسية، وقلق من المستقبل، ومشاكل اجتماعية، ولا يعرف الكثير منهم كيف يتعامل مع الضغوطات بطريقة صحية.
لذلك وفر المعرض لهم معلومات عملية عن:
- كيف يتعرفون على علامات الضغط النفسي
- تقنيات الاسترخاء والتأمل
- أهمية الحديث مع شخص موثوق
- متى يحتاجون استشارة متخصص
- كيف يدعمون زملائهم اللي يمرون بظروف صعبة
دور المؤسسات التعليمية
يجب أن تمتلك الكليات والجامعات برامج دعم نفسي للطلاب، لأن الدراسة ليس فقط في الكتب والامتحانات، بل هي فترة تشكيل شخصية وتحديات نفسية.
وخطت تقنية الأحساء خطوة إيجابية بتنظيم المعرض، وتوفير بيئة آمنة للطلاب، يستطيع الطلاب الحديث فيها عن مشاعرهم، وهذا يساهم في خلق جيل واعي وقادر على التعامل مع التحديات.
اليوم العالمي للصحة النفسية: فرصة للتوعية
يسلط اليوم العالمي للصحة النفسية الضوء على أهمية الموضوع، وتساعد المبادرات التوعوية في تغيير نظرة المجتمع، وتقليل الوصمة المرتبطة بالأمراض النفسية.
في الختام، أود أن أقول يستطيع كل فرد منا أن يساهم في دعم الصحة النفسية: بالاستماع للآخرين، وعدم الحكم، وتشجيع المحتاجين الذين يطلبون مساعدة، ونشر الوعي، والمعرض في الأحساء خطوة في الاتجاه الصحيح.