جيسي غالان (Jessie Gallan)، التي تُوفيت في عام 2015 عن عمر يناهز 109 أعوام، اشتهرت بتصريحها الطريف والمثير للجدل حول سر طول عمرها [2].
إليكِ أبرز ما ذكرته عن أسلوب حياتها الذي أوصلها لهذا العمر:
الابتعاد عن الرجال: صرحت جيسي بوضوح أن سرها هو "البقاء بعيدة عن الرجال"، معتبرة أنهم يسببون من المشاكل أكثر مما يستحقون [1, 2].
الاستقلالية: عاشت حياتها عزباء تماماً، ولم تتزوج أبداً، وركزت على العمل والاعتماد على النفس منذ سن الثالثة عشرة [1, 3].
النظام الغذائي: كانت تبدأ يومها دائماً بوعاء من عصيدة الشوفان (Porridge) الدافئة [2].
النشاط البدني: حافظت على حيويتها من خلال ممارسة التمارين الرياضية المستمرة والاختلاط بالناس [2].
يُذكر أن جيسي كانت تُعتبر أكبر معمرة في اسكتلندا قبل وفاتها، وظلت تتمتع بروح مرحة وذاكرة جيدة حتى أيامها الأخيرة [3].
هل تود معرفة نصائح معمرات أخريات تجاوزن سن المائة حول العالم؟
جيسي غالان (Jessie Gallan)، التي تُوفيت في عام 2015 عن عمر يناهز 109 أعوام، اشتهرت بتصريحها الطريف والمثير للجدل حول سر طول عمرها [2].
إليكِ أبرز ما ذكرته عن أسلوب حياتها الذي أوصلها لهذا العمر:
الابتعاد عن الرجال: صرحت جيسي بوضوح أن سرها هو "البقاء بعيدة عن الرجال"، معتبرة أنهم يسببون من المشاكل أكثر مما يستحقون [1, 2].
الاستقلالية: عاشت حياتها عزباء تماماً، ولم تتزوج أبداً، وركزت على العمل والاعتماد على النفس منذ سن الثالثة عشرة [1, 3].
النظام الغذائي: كانت تبدأ يومها دائماً بوعاء من عصيدة الشوفان (Porridge) الدافئة [2].
النشاط البدني: حافظت على حيويتها من خلال ممارسة التمارين الرياضية المستمرة والاختلاط بالناس [2].
يُذكر أن جيسي كانت تُعتبر أكبر معمرة في اسكتلندا قبل وفاتها، وظلت تتمتع بروح مرحة وذاكرة جيدة حتى أيامها الأخيرة [3]
هل تود معرفة نصائح معمرات أخريات تجاوزن سن المائة حول العالم؟